염증에 좋은 것? 집에 다 있습니다!

50이 넘어가면 각종 성인병에 노출이 되는데요, 이때 가장 중요하게 보아야할것이 바로 몸의 염증 수치입니다. 몸의 염증 수치가 높아지면 관절염, 고혈압, 당뇨등 온갖 성인병들이 몰려옵니다.

우리나라에는 이 염증을 잡아주는 좋은 차들이 많습니다. 꾸준히 드시면 몸속 염증을 잡아준다고 잘 알려진 차들을 소개합니다.

녹차

항산화 효과가 좋은 카테킨, 플라보놀, 사포닌,베타카로틴, 셀렌, 비타민E 등이 풍부하여 면역력 증강과 항암, 항염에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

  • 항염효능
  • 항상화 작용
  • 콜레스테롤 감소
  • 항암효과
  • 혈당조절
  • 피로회복
  • 다이어트 효능
  • 간기능 정상화
  • 두뇌발달
  • 피부건강
  • 탈모예방 효능

꽃송이 버섯차

꽃송이버섯은 해발 1, 000m의 소나무 와 같은 침엽수뿌리와 그루 터기에 기생하면서, 여름부터 가을까지 자라는 버섯입니다. 주로 꽃송이 버섯차로 마시면 됩니다.

  • 관절염, 체내에 축적된 염증과 노폐물등 독소 배출 탁월
  • 항염작용 : 풍부한 베타글루칸이 몸속 염증을 잡아냄
  • 통풍개선 : 비타민C, D 그리고 비타민 E 가 함유
  • 당뇨개선 : 인슐린 분비관련기능을 조절하고 유지하는데에 도움
  • 피부건강 :  콜라겐의 양을 증가, 수분손실을 감소시켜 피부 건강 유지
  • 다이어트 효능 : 중성지방 제거

매실차

동의보감에서 ‘푸른 보약’이라고 불릴 만큼 우리 몸에 이로운 효능들이 많다고 합니다.

  • 소화기능 개선 : 천연소화제로 유기산이 위산 분비 촉진
  • 염증제거 : 몸속의 독소를 제거하여 몸의 염증을 제거
  • 혈관건강 : 매실차의 마그네슘, 아연, 구연산등이 혈액속 노폐물 제거
  • 항암효과 : 유기산과 무기질 비타민 풍부하며, 음식, 물, 피속의 독 제거
  • 간건강 : 비타민, 구연산, 각종유기산이 셰균 생성 억제하여 간 해독작용
  • 피부미용 : 항산화제인 폴리페놀이 피부 세포 산화 방지
  • 뼈 건강 유지 : 칼슘이 풍부하여 골다공증 예방에 탁원
  • 갈증 해소 : 매실을 생각만해도 갈증이 해소된다고할 정도로 탁월